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bandhalin-methode, deshalb hier meine frage: EIN-atmen: 1. hosengürtel zuziehen / querzug (M.transversus [...] bandhalin-methode, deshalb hier meine frage: EIN-atmen: 1. hosengürtel zuziehen / querzug (M.transversus
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Nun fängt ein Faden darin (das Zwerchfell) an zu Atmen. Das ganze Netz verformt sich in diesem Puls, bzw [...] Nun fängt ein Faden darin (das Zwerchfell) an zu Atmen. Das ganze Netz verformt sich in diesem Puls, bzw